Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
nebo 175 g soya sütü
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 343 kcal / 1435 kJ
- Protein
- 8.4 g
- Tuk
- 29.5 g
- Sacharidy
- 11.8 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Žádné hodnocení
Hindistan Cevizi Yoğurdu
12hod. 25min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Badem Sütü
6hod. 10min
Enerji Veren Smoothie
10min