Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
nebo 175 g soya sütü
- Nutriční hodnoty
- na 1 bardak
- Kalorie
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Sacharidy
- 11.8 g
- Tuk
- 29.5 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Müsli Smoothie
15 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min
Defne Yapraklı Adaçayı
Žádné hodnocení
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Žádné hodnocení
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Enerji veren shake
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min