Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates, halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries, hulled, diced (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 slice
- Kalorie
- 1097 kJ / 261 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 298 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Banana and Oat Muffins
35min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 godz. 15 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 godz. 15 min
Carrot Cake Cookies
35min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min