Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

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Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 11 g

Kalorie 1251 kJ / 299 kcal

Tuk 18.9 g

Vláknina 1.7 g

Sacharidy 21 g

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