Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.7 49 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

Azeite

malagueta verde cortada em pedaços
1
salsa
20 g
hortelã só as folhas
1 pé de
cominhos em pó
1 c. chá de
azeite
60 g

Molho de iogurte

dente de alho
1
hortelã só as folhas
3 pés de
iogurte grego
150 g
sumo de limão ( ½ unid aprox.)
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Legumes

curgete cortada em pedaços
400 g
beringela cortada em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
tomate cortado em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ temperar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 4 g

Kalorie 621 kJ / 149 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® nas 4 estações 78 recepty/-ů
Portugalsko

#euficoemcasa 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batatas "fritas" saudáveis

40min.

Rolos de beringela com presunto

50min.

Salada das caraíbas

30min.

Salada de inverno

35min.

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5min.

Vinagreta de iogurte

5min.

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1hod.

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25min.

Salada de quinoa e manga

1hod.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min.