Vasitos de yogur con frutas y cereales

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Příprava 15min.

Celkový 15hod.

4 porciones

Suroviny

2000 g de leche entera
120 g de yoghurt natural
30 g de hojuelas de avena
40 g de semillas de linaza
2 manzanas descorazonadas y en trozos
80 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 21 g

Kalorie 1926 kJ / 459 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 61 g

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