Chicken Tikka Bowls with Kachumber
TM6 TM5

Chicken Tikka Bowls with Kachumber

4.7 ( 41 hodnocení )

Suroviny

Chicken Tikka

  • 24 oz boneless, skinless chicken breasts cubed (1 in.)
  • 4 oz yellow onions quartered
  • 4 garlic cloves
  • 5 mint leaves
  • 1 tsp ground coriander
  • 1 tsp Chinese five spice
  • 1 tsp cayenne pepper
  • 1 tsp paprika
  • 1 tsp turmeric powder
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp ground black pepper
  • ¼ tsp ground cumin
  • 3 ½ oz plain yogurt plus extra to serve
  • 1 - 4 tbsp vegetable oil as needed to fry

Kachumber

  • 6 oz red onions quartered
  • 15 sprigs cilantro leaves and tender stems
  • 1 tbsp lime juice
  • 1 tsp white wine vinegar
  • ½ tsp salt to taste
  • ¼ tsp chili powder
  • 7 oz English cucumber halved, deseeded, cut into half moons (¼ in.)
  • 7 oz cherry tomatoes halved
  • steamed rice to serve
    nebo mixed salad greens to serve
  • naan bread to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
220 kcal / 920 kJ
Protein
25 g
Tuk
9 g
Sacharidy
10 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
2 g
Sodík
698 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty