
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Garlic Yogurt Sauce
- 1 lemon
- 1 garlic clove
- 8 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinade
- 2 chicken breasts, skinless, boneless (approx. 16-20 oz)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Rice and Chicken
- ¼ tsp cumin seeds
- 32 oz water
- 1 - 1 ½ tsp salt
-
½
oz extra virgin olive oil (volitelně)
nebo ½ oz unsalted butter (volitelně) - 8 ½ oz long-grain white rice 12-16 min cooking time
- ½ oz extra virgin olive oil to sauté (volitelně)
- 8 oz romaine lettuce thinly sliced
- 8 oz cucumbers quartered and sliced
- Kalamata olives, pitted to serve
- 4 oz red onions thinly sliced half-moons
-
8
oz grape tomatoes halved
nebo 8 oz cherry tomatoes halved - 1 lemon cut in slices
- fresh dill chopped, to serve (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 516.3 kcal / 2160 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 13.9 g
- Sacharidy
- 67.1 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 1392 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterranean Chicken
35min
Chinese Chicken Salad
1hod. 30min
Jalapeño and Lime Chicken Burger with Corn Smash
1hod. 15min
Chicken and Peach Flatbreads
35min
Turkey Taco Bowl
1hod.
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1hod.
Korean Beef Bowl
1hod.
Sriracha Chicken with Soba Noodle Salad
2hod. 35min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole
30min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Greek Stuffed Chicken
1hod. 35min
Chicken Tacos
1hod. 10min