Zařízení & příslušenství
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
Příprava 20min.
Celkový 2hod. 15min.
2 Portionen
Suroviny
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander (volitelně) abgezupft, siehe Tipp2 - 3 Stängel
-
Haferflocken, zart15 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Wasser500 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
-
Milch200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Curry½ TL
-
Johannisbrotkernmehl½ TL
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
42 g
Kalorie
1461 kJ /
349 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
3.6 g
Sacharidy
28 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fit mit Intervallfasten
40 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1hod.
Pute auf Ananas-Kraut
45min.
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20min.
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min.
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min.
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1hod. 5min.
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min.
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min.
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2hod.
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min.
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min.