Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
- 1 Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Stängel Koriander, abgezupft, siehe Tipp (volitelně)
- 15 g Haferflocken, zart
- 1 Ei
- ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- ¾ TL Paprika edelsüß
- 500 g Wasser
- 200 g Kürbis, in Würfeln (2-3 cm)
- 150 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Milch
-
¾
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Curry
- ½ TL Johannisbrotkernmehl
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1461 kJ / 349 kcal
- Protein
- 42 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 3.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 Min
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
45 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 Min
Pute auf Ananas-Kraut
45 Min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5 min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min