Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Pink Lady apple, cored, quartered (approx. 8 oz)
- 1 oz whole raw almonds
- 1 tsp chia seeds
- ⅛ tsp salt
- 5 oz rolled oats
- 12 oz unsweetened almond milk
- 2 oz almond butter
- ½ tsp ground cinnamon
- 6 oz raspberry jam, divided between servings
- fresh raspberries, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1197 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Superfood Energy Balls
35min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30min
Chocolate Seed Granola
50min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 godz.
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2 godz. 35 min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Crunchy Granola
2h
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 godz.
Vampire Juice
20min
Overnight Oats with Mixed Berries
4sa 15 dk