Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 oz long-grain brown rice
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill fronds, plus extra to garnish
- 1 tsp dried oregano
- ½ oz extra virgin olive oil
- 6 oz baby spinach
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 lemon
- 1 oz unsalted butter
- 5 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- 3 oz feta cheese, crumbled, to garnish (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1075 kJ / 257 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 707 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lemon Caper Potato Salad
1h
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2h 10min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1 godz. 45 min
Chicken Fajita Soup
50 min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Carrot, Feta and Mint Salad
40min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2h 45 min.
Mediterranean Chicken
35 min