Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 oz long-grain brown rice
- 4 oz yellow onions cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill fronds plus extra to garnish
- 1 tsp dried oregano
- ½ oz extra virgin olive oil
- 6 oz baby spinach
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- ½ tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 lemon
- 1 oz unsalted butter
- 5 sprigs fresh mint leaves only, hand torn
- 3 oz feta cheese crumbled, to garnish (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 257 kcal / 1075 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 707 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterranean Chicken
35min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Ratatouille with Pecorino
1hod. 5min
One Pot Ravioli Soup
30min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1hod.
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2hod. 45min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1hod. 10min
Slow Cooked White Chicken Chili
2hod. 10min
Greek Stuffed Chicken
1hod. 35min
Southwest Quinoa
40min