Frühstückswaffeln

Name: Frühstückswaffeln
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 100 g Cherry-Tomaten; 1 rote Paprika; 1 Frühlingszwiebel; 2 Stängel Basilikum; 25 g gemischte Kräuter; 60 g Joghurt, 1,5% Fett; 30 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett; 1 Ei; 15 g Butter; ½ TL Salz; 80 g Weizenmehl Type 550; ½ TL Backpulver; 5 g Öl; Pfeffer; 5 g Crema di Balsamico

4.2 ( 102 hodnocení )

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Obtížnost střední

Čas přípravy 20min

Celkový čas 20min

Počet porcí 2 Portionen

Suroviny

100 g Cherry-Tomaten halbiert
1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
1 Frühlingszwiebel in Ringen
2 Stängel Basilikum abgezupft
25 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
60 g Joghurt, 1,5% Fett
30 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
1 Ei
15 g Butter weich
½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
80 g Weizenmehl Type 550
½ TL Backpulver
1 Prise Muskat (volitelně)
5 g Öl zum Backen
Pfeffer zum Abschmecken
5 g Crema di Balsamico

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 293 kcal / 1228 kJ
Protein: 11 g
Tuk: 10 g
Sacharidy: 36 g
Vláknina: 4.4 g