Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 12 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 1001 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pollo al limón con verduras
40min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Lasaña light de calabacitas
1h
Puchero
1 Std. 40 Min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45min
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Albóndigas masala con calabacitas
1h 20min
Pescado en hoja santa
30min