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Albóndigas de pollo con kale sofrito

Albóndigas de pollo con kale sofrito
4.6 19 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
5 porciones
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Suroviny

Sofrito de kale
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 100 g de cebolla blanca en cuartos
  • 200 g de jitomate guaje
  • 50 g de aceite vegetal
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • ½ cdita de pimienta molida o al gusto
  • 5 g de hojas de albahaca fresca
  • 100 g de kale
  • 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
  • 500 g de pechuga de pollo sin piel en cubos
  • 1 cda de sal fina o al gusto
  • 1 cdita de pimienta molida o al gusto
  • 1 cdita de ajo en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 250 g de arroz cocido
  • 500 g de agua

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1001 mg
Protein 29 g
Kalorie 1751 kJ / 416 kcal
Tuk 12 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 47 g

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