Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 12 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 1001 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 Min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1 Std. 15 Min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50 Min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40 Min
Couscous de verduras y filete de salmón en salsa de cúrcuma
50 Min
Sopa de pollo asiática
45 Min
Pasta de avena sin gluten
1 Std.
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 Min
Ravioles de pollo (sin gluten)
1 Std.
Albóndigas de ternera en salsa de tomate
10 Min
Salmón con hongos y puré de papa
45 Min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35 Min