Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
nebo 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (volitelně)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 796 kJ / 190 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 58 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hot cakes de harina de avena
30min
Chía pudding de matcha
30min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 Min
Avena para desayunar
13h
Chía pudding
8 Std.
Hot cakes de avena y chía
25 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Avena con manzana
25 Min
Avena y frutas
15 Min