Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 10min.

6 porciones

Suroviny

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (volitelně)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 58 mg

Protein 3 g

Kalorie 796 kJ / 190 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Avena con manzana

25min

Smoothie bowl

10min

Chía pudding de matcha

30min

Barks de yogur congeladas

3h

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Avena para desayunar

13h

Bowl de Matcha smoothie

5min

Chía pudding

8h

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Quinoa bowl con hongos

45min

Sandwich de verduras

30min