Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 rating

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 10min.

6 porciones

Suroviny

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (volitelně)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 58 mg

Protein 3 g

Kalorie 796 kJ / 190 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepas de avena rellenas de requesón

40min.

Muffins de plátano y espinaca

30min.

Avena con chocolate y frutos rojos

20min.

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min.

Avena en frascos

12hod. 10min.

Chía pudding

8hod.

Avena para desayunar

13hod.

Crepas de avena con frutas

40min.

Panes de matcha al vapor

25min.

Hot cakes de plátano sin gluten

25min.

Avena y frutas

15min.

Avena con manzana

25min.