Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
nebo 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (volitelně)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 796 kJ / 190 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 58 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avena con manzana
25 min
Avena y frutas
15min
Tostadas veganas
25 min
Avena en frascos
12h 10min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Noodles con ejotes
40 Min
Chía pudding
8h
Chía pudding de matcha
30 min
Hot cakes de avena y chía
25 min