![Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d7ed5773324dcd994ce3fcb1eed8f238/Derivates/5c94e028fec2c46f22be80a38f6c4fe0b0e70e59.jpg)
Kompatibilní verze
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pollo
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite
- 20 g de miel
- 2 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta molida
- 600 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en trozos (aprox. 3 cm x 7 cm)
- 10 g de aceite vegetal
- 150 g de crema de coco (ver tip)
- 1 cdita de curry en polvo
- 30 g de crema de cacahuate
- 1 cda de azúcar
- 300 g de lechuga francesa hojas separadas
- 100 g de zanahoria, cortada en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
- 150 g de pepino, cortado en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
- 50 g de col morada en rebanadas finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1816.6 kJ / 434.2 kcal
- Protein
- 38.4 g
- Sacharidy
- 18.7 g
- Tuk
- 23.1 g
- Nasycený tuk
- 9.5 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 1269.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 min
Chow Mein
55 min
Arroz huérfano (Nuevo León)
1 godz.
Wrap hack
1 godz.
Barritas de cheesecake con camote
2 godz.
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 min
Camarones estilo Hunan
20min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45 min
Bowl de taco de pavo
1 godz.
Satay de pollo con salsa de cacahuetes (Hestan Cue™)
2sa 25 dk