Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

8 porciones

Suroviny

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 460 mg

Protein 14 g

Kalorie 1250 kJ / 293 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 21 g

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