Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 verre
- Kalorie
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Tuk
- 1.5 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 63 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Jus énergétique orange-mangue
15 min
Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Yaourt mangue-coco
10min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 Min
Glace aux fruits allégée
5 Min
Crème chocolat-avocat
2h 15min
Citronnade à la menthe et au miel
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Sorbet banane et citron vert
10min
Limonade de pastèque au citron
10min