Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

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Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 verres

Suroviny

125 g de myrtilles surgelées
1 orange coupée en dés
5 g gingembres frais émincé en rondelles
200 g de yaourt nature à 0% m.g.
2 c. à soupe de flocons d'avoine
80 g d'eau
10 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Protein 8.5 g

Kalorie 770 kJ / 181.5 kcal

Tuk 1.5 g

Vláknina 63 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 31.5 g

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