Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange coupée en dés
- 5 g de gingembre frais émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 verre
- Kalorie
- 181.5 kcal / 770 kJ
- Protein
- 8.5 g
- Tuk
- 1.5 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Vláknina
- 63 g
- Nasycený tuk
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie poire, noisettes et yaourt
10min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Chocolat chaud à la noisette
1hod. 15min
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie énergétique
10min
Milkshake cappuccino
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min