Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- 100 g de jambon blanc maigre
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 1042.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Spaghetti bolognaise maison
50min
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Comme une envie de carbo
50min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Macaroni sauce tomate et boulettes de viande
45min
Spaghetti saumon-brocoli
45min