Tandoori kip wraps

Tandoori kip wraps

3.9 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

water
500 g
kiphaasjes
500 g
zout volgens smaak
1 - 2 snuifjes
gemalen zwarte peper volgens smaak
1 - 2 snuifjes
verse munt enkel de blaadjes
4 takjes
volle yoghurt
120 g
verse koriander enkel de blaadjes
3 takjes
tandoori pasta
20 g
tortilla
4
verse spinaziebladeren
100 g
komkommer (ong.100 g), in schijfjes
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 32.5 g

Kalorie 1084 kJ / 258 kcal

Tuk 6.7 g

Vláknina 2.2 g

Sacharidy 15.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Back to school 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Zomerse pastasalade

30min.

Mexicaanse tostadas met gehakt

1hod. 10min.

Rijst met rundvlees en broccoli

50min.

Cottage pie

1hod. 10min.

Enchiladas met rundvlees

30min.

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1hod. 10min.

Arabische kip met couscous

45min.

Gnocchi Tricolore

35min.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1hod. 25min.

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min.

Mediterrane visschotel

1hod. 30min.

Zalmburgers

25min.