Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1832 kJ / 437 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 8.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Baked Apple-Oats
1h
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Baked Oats
45 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Gewürz-Porridge
20 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.