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Minimuffins au poisson

Minimuffins au poisson
4.4 16 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
15 pièces
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Suroviny

  • 150 g de tomate coupée en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'échalotes
  • 3 œufs
  • 200 g de farine de blé
  • 30 g de jus de citron
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 100 g d'huile de tournesol
  • 100 g de gruyère râpé
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 400 g de flétan sans la peau et coupé en dés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Sodík 185.7 mg
Protein 8.7 g
Kalorie 840 kJ / 200.5 kcal
Tuk 13.5 g
Vláknina 0.8 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sacharidy 10.7 g

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Francie

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