Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, coupées en morceaux
- 400 g de blanc de poulet, coupé en dés (2 cm)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 220 g de quinoa, rincé à travers une passoire à mailles fines
- 350 g d'eau chaude environ ou 1,5 fois le volume de quinoa
- 3 mininavets, pelés et coupés en tranches fines
- 150 g de petits pois frais
- 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1730 kJ / 411 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 min
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 Std. 5 Min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 Min
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Pâtes de sarrasin, chou-fleur et bacon
30 Min
Pâtes complètes aux crevettes
55 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45 Min