Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, coupées en morceaux
- 400 g de blanc de poulet, coupé en dés (2 cm)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 220 g de quinoa, rincé à travers une passoire à mailles fines
- 350 g d'eau chaude environ ou 1,5 fois le volume de quinoa
- 3 mininavets, pelés et coupés en tranches fines
- 150 g de petits pois frais
- 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1730 kJ / 411 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Riz à la sauce tomate et au thon
30 Min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 Min
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45 Min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 godz. 5 min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20 Min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Risotto en rouge et vert
1ωρ. 10 λεπτ.
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min