Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor, só os floretes
- 200 g brócolos, só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1078 kJ / 258 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Fofo de peixe
1h 10min
Torta de espinafres
1h
Tortilha de legumes no forno
20 min
Muffins de peru e ovo
1h
Rolos de verão vegetarianos
35min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Tarte de Brie e legumes
40 min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Crumble de bolonhesa e legumes
1 Std. 15 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Batatas "fritas" saudáveis
40 min