Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Spelt

Spelt
3.0 2 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 2hod. 40min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 20 mg
Protein 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tuk 12.4 g
Vláknina 10.7 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 70.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rice & Grains 15 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Basic Quinoa

4.6(73)

35 Min

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.5(8)

1 Std. 40 Min

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26 Std. 5 Min

Almond Butter

3.9(116)

5 Min

Hummus

3.7(92)

5 Min

Hummus

4.4(169)

5 Min

Colourful Quinoa Salad

4.7(76)

40 Min

Black tahini

4.7(12)

20 Min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2 Std. 35 Min

Quinoa Salmon Patties

4.5(135)

1 Std. 20 Min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

4.6(24)

40 Min

Sumac and Tahini Houmous

4.5(52)

10 Min