Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Spelt

Spelt
3.0 2 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 2hod. 40min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 20 mg
Protein 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tuk 12.4 g
Vláknina 10.7 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 70.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rice & Grains 15 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Basic Quinoa

4.6(73)

35min.

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.5(8)

1hod. 40min.

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26hod. 5min.

Almond Butter

3.9(116)

5min.

Hummus

3.7(92)

5min.

Hummus

4.4(169)

5min.

Colourful Quinoa Salad

4.7(76)

40min.

Black tahini

4.7(12)

20min.

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2hod. 35min.

Quinoa Salmon Patties

4.5(135)

1hod. 20min.

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

4.6(24)

40min.

Sumac and Tahini Houmous

4.5(52)

10min.