Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.7 31 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 portions

Suroviny

cauliflower florets
30 oz
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
4 oz
water
17 oz
green beans, fresh trimmed
10 oz
broccolini trimmed
8 oz
asparagus trimmed
10 oz
garlic cloves
1 - 2
ice cubes
4
salt plus extra to season
1 tsp
tahini paste
3 oz
freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle
1 ½ oz
ground black pepper to season
sliced almonds to serve
pomegranate arils/seeds to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 464 mg

Protein 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Holiday Celebration 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Rice

25min.

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

40min.

Steamed Zucchini

35min.

Steamed Green Beans

30min.

Steamed Cauliflower

25min.

Steamed Broccoli

25min.

Basic Long Grain Brown Rice

1hod. 35min.

Poached Eggs

25min.

Cauliflower with Pea Purée

40min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5min.

Nachos with Black Beans and Guacamole

35min.