Saltear frango em tiras

Name: Saltear frango em tiras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g azeite; 1 dente de alho; 250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso

4.7 (54 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 15min

Počet porcí 250 g

Suroviny

20 g azeite
nebo 20 g óleo vegetal
1 dente de alho
nebo 20 g cebola cortada em lâminas
250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
nebo 250 g bife de frango cortado em tiras (1.5x 3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Nutriční hodnoty: na 100 g
Kalorie: 826.4 kJ / 197.5 kcal
Protein: 14.4 g
Sacharidy: 0.4 g
Tuk: 15.9 g
Nasycený tuk: 3.3 g
Vláknina: 0 g
Sodík: 196.4 mg