Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2305 kJ / 551 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 68 g
- Tuk
- 22 g
Alternativní recepty
Omelette brocoli-jambon
35min
Légumes croquants
1u.
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Bouillon de légumes, soba et œufs mollets
40min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1u.
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30 min
Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut
1h 10 min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Poireaux façon salade Caesar
40min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min