Poisson pané

Poisson pané

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Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

600 g de filets de julienne

600 g de filets de poisson blanc
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de pain dur détaillé en morceaux

80 g de chapelure
900 g d'eau
le jus d'un citron jaune
2 c. à soupe de farine de blé
2 œufs
10 g de beurre
10 g d'huile

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g

Kalorie 1330 kJ / 316 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1.3 g

Sacharidy 21 g

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Francie

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