Orientalische Möhren-Kokos-Suppe

Name: Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Zwiebel; 20 g Ingwer, frisch; 2 Knoblauchzehen; 700 g Möhren; 250 g Wasser; 400 g Kokosmilch; 3 TL rote Currypaste; 1 TL Koriander, gemahlen; 1 TL Kreuzkümmel (Cumin); ¾ TL Salz; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; ½ Bund Koriander; 40 g Granatapfelkerne

4.1 ( 661 hodnocení )

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 25min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

1 Zwiebel halbiert
20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
2 Knoblauchzehen
700 g Möhren in Stücken
250 g Wasser
400 g Kokosmilch
3 TL rote Currypaste
1 TL Koriander, gemahlen
1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
¾ TL Salz
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
½ Bund Koriander abgezupft
40 g Granatapfelkerne

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 276 kcal / 1153 kJ
Protein: 5 g
Tuk: 20 g
Sacharidy: 15 g
Vláknina: 7 g