Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5 575 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Wasser
700 g
Salz
2 TL
Rote Bete, roh mit Schale
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen (425 g)
1 Dose
Tahin
40 g
Zitronensaft
20 g
Olivenöl
40 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1544 mg

Protein 9 g

Kalorie 1169 kJ / 279 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Avocado-Bohnen-Hummus

10min.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

45min.

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

15min.

Grüne Erbsen-Hummus

20min.

Erbsen-Minz-Suppe

30min.

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5hod.

Paprika-Hummus

10min.

Spinat-Pesto

10min.

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40min.

Dal Tadka

30min.

Orientalische Möhren-Kokos-Suppe

25min.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min.