
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mini Meatballs
- 8 oz lamb boneless, cut in pieces (1 in.)
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt divided
- 2 pinches ground black pepper divided
-
1
tbsp avocado oil plus extra, as needed to fry
nebo 1 tbsp extra virgin olive oil plus extra, as needed to fry - 12 oz turnips peeled and cubed (1 in.)
- 6 oz zucchini cubed (1 in.)
-
6
oz red bell pepper cubed (1 in.)
nebo 6 oz green bell pepper cubed (1 in.) - 4 oz red onion cubed (1 in.)
- 6 oz fresh baby spinach
Poached Eggs
- 75 oz water
- 1 tsp vinegar
-
avocado oil to grease
nebo extra virgin olive oil to grease - 3 large eggs organic, pasture-raised
Hash
- salt to season
- ground black pepper to season
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 386 kcal / 1615 kJ
- Protein
- 26 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 19 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 1019 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1hod.
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1hod. 5min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1hod. 10min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Mongolian Beef with Rice and Steamed Orange Cake
1hod. 15min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1hod. 15min
Keto Beef Chili
3hod. 10min
Keto White Chicken Chili
50min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40min
Funky Roasted Veggies
45min
Crispy Coconut Shrimp
20min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2hod.