Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banana cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple cored, quartered
- 200 g mango cut in pieces
- 140 g cucumber cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder to taste (see tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 101 kcal / 424 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 0.9 g
- Sacharidy
- 19 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 25 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Purple Power Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Four Seed Power Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Basic Green Smoothie
5min