Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 244.7 kcal / 1024.4 kJ
- Protein
- 6.4 g
- Tuk
- 2.1 g
- Sacharidy
- 49.1 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 338 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Quinoa
30min
Salada de arroz preto com morango e feta
40min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa e manga
1hod.
Pesto de rúcula e noz
5min
Tabule com bulgur
30min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min