Bulgur

Bulgur

5.0 46 rating

Příprava 5min.

Celkový 35min.

7 doses

Suroviny

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 338 mg

Protein 6.4 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 7.4 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 49.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arroz e outros grãos 11 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa

Quinoa

30 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 Min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 Std.

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Millet

Millet

45 Min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 Std.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Bao de jaca

Bao de jaca

1 Std. 40 Min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 Min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 Min