Pollo con costra de parmesano y crema de limón
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Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.6 ( 93 hodnocení )

Suroviny

Espárragos blancos

  • 500 g de agua para el Varoma
  • 200 g de espárragos blancos
  • jugo de limón amarillo al gusto

Costra de parmesano

  • 100 g de queso parmesano
  • 60 g de pan molido
  • 1 limón amarillo solamente la ralladura

Pollo empanizado

  • 4 pechugas de pollo sin hueso, ni piel
  • harina de trigo para empanizar
  • 1 huevo batido para empanizar

Crema de limón

  • 400 g de crema para batir (30-40% grasa)
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • 1 limón solamente la ralladura
  • 30 g de jugo de limón amarillo
  • 50 g corazones de alcachofa fileteados
  • hojas de albahaca frescas para servir

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
651 kcal / 2731 kJ
Protein
71 g
Tuk
32 g
Sacharidy
17 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
18 g
Sodík
2132 mg

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