Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 cdas de semillas de chía
- 100 g de pepino, pelado y en trozos
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 50 g de espinaca baby fresca
- 500 g de piña, pelada y en trozos
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas finas
- 50 g de agua de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 533.1 kJ / 127.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 27.5 g
- Tuk
- 2.2 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Sodík
- 26.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jugo verde pre-work out
5min
Avena en frascos
12h 10 min.
Detox verde
10 min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Avena y frutas
15min
Inmune
10 min
Agua de limón y sandía
10 min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Avena con manzana
25min