Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

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Příprava 5min

Celkový 10min

4 porzioni

Suroviny

di fragole pulite e a pezzi
350 g
di zucchero grezzo (volitelně)
30 g
di cubetti di ghiaccio
180 g
di semi di chia
20 g
di scaglie di cocco non zuccherato
20 g
di yogurt di soia alla vaniglia o al cocco
250 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 166.5 kcal / 733.2 kJ

Protein 3.8 g

Tuk 6 g

Sacharidy 25.8 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 3 g

Sodík 28 mg

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