Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porzioni

Suroviny

350 g di fragole pulite e a pezzi
30 g di zucchero grezzo (volitelně)
180 g di cubetti di ghiaccio
20 g di semi di chia
20 g di scaglie di cocco non zuccherato
250 g di yogurt di soia alla vaniglia o al cocco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 28 mg

Protein 3.8 g

Kalorie 733.2 kJ / 166.5 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 25.8 g

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