Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

4.5 464 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 30min
4 raciones

Suroviny

  • de almendras crudas con piel
    50 g
  • de cebolla
    30 g
    30 g de chalota
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
    300 g
    300 g de espárragos blancos
  • de zanahorias en trozos (4 cm)
    300 g
  • de agua
    450 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 186 kcal / 778 kJ
Protein 5 g
Tuk 14 g
Sacharidy 6 g
Vláknina 5.2 g
Nasycený tuk 1 g
Sodík 477 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...