Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Butter, weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 90 g Erythrit
- 100 g Magerquark
- 3 - 4 Bananen, reif (350 g Fruchtfleisch), in Stücken
- 2 Eier
- 200 g Mehl
- 100 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Pck. Backpulver
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 gestr. TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Walnüsse, halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 796 kJ / 190 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 1.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Protein-Energy-Balls
10min
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5 min
Süßkartoffel-Brownies
1h
Koffein-Energy-Balls
1h 20min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1h
Protein-Waffeln
20 min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Protein-Cookies
30min
Powerriegel
35min
Schoko-Protein-Pancakes
20 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min