Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Butter, weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 90 g Erythrit
- 100 g Magerquark
- 3 - 4 Bananen, reif (350 g Fruchtfleisch), in Stücken
- 2 Eier
- 200 g Mehl
- 100 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Pck. Backpulver
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 gestr. TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Walnüsse, halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 796 kJ / 190 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 1.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 menit
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15min
Protein-Waffeln
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Vollkorn-Bananenbrot
2j
Apfel-Möhren-Kuchen
1h 30min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Baked Oats
45 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Vanille-Protein-Quark
10 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10 min