Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
nebo 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 11.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30 min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Frühstück im Schlaf
8h
Süße Frühstückspizza
35 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min