
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Topping
- 100 g Crème fraîche
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- ½ Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
Porridge
- 60 g Walnüsse, ohne Schale
- 280 g Möhren in Stücken (4 cm)
- 160 g Haferflocken zart
- 950 g Milch
- 40 g Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 30 g Rosinen
- 1 TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 1 Prise Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 314 kcal / 1318 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 30 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Gewürz-Porridge
20min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Couscous-Frühstück
25min
Mango-Lassi Overnight Oats
8hod.
Schoko-Erdnuss-Oats
8hod. 5min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min