Zařízení & příslušenství
Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní
Příprava 20min.
Celkový 55min.
6 porcí
Suroviny
-
500 gramů vody
-
500 gramů brambor oloupaných, na kousky
-
2 polévkové lžíce lahůdkového droždí
-
1 polévková lžíce kukuřičné mouky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
2 špetky soli
-
120 gramů kapusty bez stonku
-
130 gramů mrkve na kousky
-
20 gramů sójové omáčky
-
1 čajová lžička rýžového vinného octa
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
274 mg
Protein
4 g
Kalorie
626 kJ /
149 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
33 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min.
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45min.
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6hod.
Bylinkové pesto s burratou
15min.
Majonéza z červené čočky
11hod. 15min.
Falešné kapary z poupat bezinek
Žádné hodnocení
Polentové žabí muffiny do každé hodiny
55min.
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Žádné hodnocení
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1hod. 55min.
Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce
Žádné hodnocení
Panellets
11hod. 20min.
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min.