Kompatibilní verze
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů hladké mouky
- 200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
- 3 čajové lžičky cibulového prášku
- 2 čajové lžičky česnekového prášku
- 2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 80 gramů kostiček slaniny
- 3 vejce
- 1 - 2 špetky černého mletého pepře
- 100 gramů mozzarelly nastrouhané
- pažitka, čerstvá nasekaná
- 1 polévková lžíce olivového oleje na smažení
- Nutriční hodnoty
- na 2 porce
- Kalorie
- 2035 kcal / 8515 kJ
- Protein
- 83.4 g
- Tuk
- 106.3 g
- Sacharidy
- 181.2 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 35.4 g
- Sodík
- 6426.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1hod. 10min
Char siu marináda
10min
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6hod. 10min
Jahodovo-smetanové nanuky
7hod.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12hod. 15min
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Vepřové v mrkvi
2hod.
Obláčková pečená vejce
20min
Barbecue šneci
1hod. 30min
Krémová kuřecí polévka
45min