High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

3.1 26 rating

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 porce

Sodík 6426.7 mg

Protein 83.4 g

Kalorie 8515 kJ / 2035 kcal

Tuk 106.3 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 35.4 g

Sacharidy 181.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Trojité čokoládové muffiny

50min.

Piknikový plněný chléb

4hod. 50min.

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1hod.

Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží

40min.

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35min.

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2hod. 10min.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min.

Margarita

10min.

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min.

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35min.

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1hod. 30min.

Butter Chicken

1hod.