High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 42 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorie 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Tuk 53.2 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 17.7 g

Sacharidy 90.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1hod. 5min.

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

54min.

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min.

Masové špízy v omáčce s rýží

1hod. 45min.

Dušené králičí kousky

1hod.

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1hod. 45min.

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45min.

Svěží džus pro zářivou pleť

10min.

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1hod. 50min.

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min.

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1hod. 55min.