High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

3.0 27 rating

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorie 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Tuk 53.2 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 17.7 g

Sacharidy 90.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bulky v páře s chorizem

2hod.

Bagel

2hod.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min.

Obláčková pečená vejce

20min.

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12hod. 15min.

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

1hod. 5min.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min.

Anglické muffiny

1hod. 30min.

Caprese omeleta

30min.

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

Žádné hodnocení

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.