High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

3.0 24 rating

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 porce

Sodík 6426.7 mg

Protein 83.4 g

Kalorie 8515 kJ / 2035 kcal

Tuk 106.3 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 35.4 g

Sacharidy 181.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35min.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min.

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1hod.

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4hod. 30min.

Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí

1hod. 55min.

Gin tonik nanuky s okurkou

5hod. 10min.

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1hod. 50min.

Caprese omeleta

30min.

Hamburgery s pomalu vařeným vepřovým masem v barbecue omáčce

4hod. 50min.

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1hod. 55min.

Neapolská pizza

9hod.

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min.