High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 41 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorie 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Tuk 53.2 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 17.7 g

Sacharidy 90.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 Min

Barbecue šneky

1 Std. 30 Min

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1 Std. 45 Min

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

2 Std. 45 Min

Sýrové kuličky

30 Min

Losos s kokosovým chilli přelivem

30 Min

Citrónové kuře s chřestem

40 Min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 Std. 50 Min

Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí

1 Std. 15 Min

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1 Std. 5 Min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 Std.

Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou

1 Std. 10 Min