High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.6 39 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorie 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Tuk 53.2 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 17.7 g

Sacharidy 90.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Risottata s kuřecím masem a houbami

40min.

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50min.

Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5min.

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1hod. 20min.

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1hod.

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55min.

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min.

Borůvkové mojito

10min.

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

40min.

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2hod. 45min.

Rychlý jahodový dezert

5min.