Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de almendras
- 1 echalot (aprox. 30 g)
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de espárragos, sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
- 300 g de zanahoria, en trozos (4 cm)
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 450 g de agua
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Sodík
- 477 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Sopa de jitomate y queso de cabra
20min
Sopa de poro y papa
30min
Sopa fría de aguacate
5 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de brócoli
15min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40min
Sopa de calabacitas
40min
Crema de zanahoria y jengibre
55 min
Crema de espinacas con nuez
20min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30min