Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

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Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
1 c. à soupe de beurre fondu
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de sésame
4 tranches fines de baguette de pain
40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
4 œufs
d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 359.2 mg

Protein 12.1 g

Kalorie 1043.4 kJ / 249.4 kcal

Tuk 15.2 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 15.3 g

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