Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 12 g

Kalorie 2087 kJ / 500 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 11.4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Aardappelen ter garnituur of voor tortilla

30min.

Erwten met ham

25min.

Gele paprika shakshuka met avocado

25min.

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

10min.

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13hod. 30min.

Vegetarische bruine rijst

40min.

Kikkererwtensoep met spinazie

40min.

Roergebakken champignons

55min.

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45min.

Paprika's in zoetzure saus

30min.

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min.

Rijst met rundvlees en broccoli

50min.