Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 12 g

Kalorie 2087 kJ / 500 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 11.4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30min.

Pasta met prei en ajvar

30min.

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1hod. 5min.

Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

1hod. 5min.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1hod. 25min.

Chili non Carne

1hod.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min.

Salade met kip en spelt

1hod. 15min.

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1hod. 15min.

Bloemkoolrijst poke bowl

Žádné hodnocení

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min.