Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 portie
Registrujte se zdarma

Suroviny

Pannenkoeken
  • peterselie, vers zonder steeltjes
    2 takjes
  • cottage cheese
    200 g
    200 g kwark
  • ei
    1
  • halfvolle melk
    30 g
  • volkoren tarwebloem
    50 g
  • bakpoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
Boerenkool en afwerking
  • boerenkool in stukken gesneden
    100 g
    100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
  • koud water
    300 g
  • olie om te bakken
  • kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
    50 g
  • zout aan te passen naar smaak
  • peper, gemalen aan te passen naar smaak

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1695 mg
Protein 25 g
Kalorie 1540.5 kJ / 362.5 kcal
Tuk 19 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 5 g
Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit met Thermomix 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Heksenvingerkoekjes

5.0(7)

2 Std.

Labneh kaas

Keine Bewertungen

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Keine Bewertungen

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Keine Bewertungen

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

5.0(1)

25 Min

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

5.0(1)

1 Std. 50 Min

Lolly's met aardbeien

Keine Bewertungen

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Keine Bewertungen

Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers

5.0(1)

14 Std. 55 Min

Bananenbrood

4.7(9)

1 Std. 50 Min

Vleesballetjes met parelrijst

Keine Bewertungen

Baklava met Amandelen en Pistache

Keine Bewertungen