Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porties

Suroviny

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1714.5 mg

Protein 18.8 g

Kalorie 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 73.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3hod. 45min.

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45min.

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min.

Vegan Oesterzwam Soep

40min.

Vegetarische chili

35min.

Stevige linzenchili

50min.

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35min.

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Žádné hodnocení

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13hod. 30min.

Vegetarische bruine rijst

40min.

Boekweit met champignons

25min.

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2hod. 10min.