Zařízení & příslušenství
Gevulde Eikelpompoen
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
2 portie
Suroviny
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (volitelně) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
923.8 mg
Protein
15.9 g
Kalorie
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Tuk
26.4 g
Vláknina
8.2 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
47.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Nenhuma avaliação
Tempeh
Nenhuma avaliação
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Nenhuma avaliação
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15min
Zoete Aardappel Brood
5h 25min
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Nenhuma avaliação
Vegan Oesterzwam Shoarma
45min
Vegan Burgers
Nenhuma avaliação
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Lams- en Quinoastoofpot
Nenhuma avaliação
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min