Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
4.5 2 rating
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 50min.
4 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

Tofu marinat
  • tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
    300 g
  • ulei de susan
    2 linguri
  • sos de soia
    2 linguri
  • miere
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    1 linguriță
  • zahăr brun
    1 linguriță
  • oțet de mere
    1 lingură
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
  • prune uscate, fără sâmburi
    70 g
  • sos de soia
    40 g
  • oțet de mere
    30 g
  • apă
    100 g
  • condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • ulei de susan
    1 linguriță
Legumele și orezul
  • țelină tulpină tăiată felii subțiri
    150 g
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • sare
    2 lingurițe
  • ulei de susan plus pentru prăjit
    2 lingurițe
  • oțet de mere
    2 linguri
  • orez brun
    200 g
  • apă
    1200 g
  • ulei vegetal
    1 linguriță
  • morcovi tăiați rondele
    250 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • germeni de fasole pentru servit
  • ceapă verde tăiată fin
    1 fir
  • ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
  • semințe de susan pentru servit
    1 lingură

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 2730.8 mg
Protein 16.8 g
Kalorie 2189.2 kJ / 521.2 kcal
Tuk 25.2 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 3.7 g
Sacharidy 49.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bolul cu sănătate 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

4.7(29)

40min.

Cocktail de merișoare și portocale

5.0(1)

5min.

Paste cu legume

4.6(5)

45min.

Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză

5.0(9)

10hod. 20min.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6(10)

30min.

Ravioli cu ricotta și sos de vinete

4.3(4)

1hod. 40min.

Bolul-curcubeu

4.5(4)

1hod. 20min.

Zuppa di pesce

4.9(7)

40min.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

3.0(6)

1hod.

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Žádné hodnocení

Cușcuș cu pui, miel și cârnați picanți

3.6(5)

1hod. 10min.

Pui cu chilli dulce și varză

4.2(5)

2hod.