Poulet à l'algérienne

Poulet à l'algérienne

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Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

80 g de carotte coupée en tronçons (2 cm)
250 g de riz basmati
100 g d'oignon coupé en deux
35 g d'huile d'olive
4 pincées de gingembre en poudre
7 pincées de ras el-hanout
100 g de poivron rouge coupé en brunoise
400 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
100 g de tomate coupée en brunoise
½ c. à café de sel et 3 pincées
100 g de petits pois frais
½ c. à café de poivre moulu et 3 pincées
400 g de blancs de poulet détaillés en cubes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1528.8 mg

Protein 34.5 g

Kalorie 2102.8 kJ / 499.5 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 58.3 g

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