Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porcji

Suroviny

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3 g

Kalorie 476 kJ / 114 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.6 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE II 20 recepty/-ů
Polsko

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepty/-ů
Polsko

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 godz. 10 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1 godz. 35 min

Cukinia faszerowana

1 godz. 40 min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 godz. 5 min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1 godz. 5 min