Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 434 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porcji

Suroviny

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3 g

Kalorie 476 kJ / 114 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.6 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE II 20 recepty/-ů
Polsko

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepty/-ů
Polsko

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min.

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

1hod.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min.

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30min.

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10min.

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10min.

Sałatka detox

Sałatka detox

25min.

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1hod. 15min.

Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min.

Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min.

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10min.

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10min.