Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju
-
30
g octu owocowego np. jabłkowego
nebo 25 g soku z cytryny - 40 g ziaren słonecznika
-
1
łyżeczka soli
nebo 1 łyżeczka soli ziołowej (patrz wskazówka) - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka detox
25 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Surówka brokułowa wiosenna
10min